Um mal que já atinge 80% das pessoas. Como ela nos pega? Quais malefícios ela nos trás? Existem interesses por trás dela? Podemos vencê-la? Ansiedade é o tema deste episódio. Até mesmo a ansiedade boa. Será que ela existe?

Começamos o episódio com o humor de Ângelo Silva, que nos mostra o relato de um ansioso (https://youtu.be/Y05KTRa3C2E). A partir daí geramos a primeira reflexão sobre o quanto nos apegamos a um controle sobre um futuro que sempre será incerto. Nado Carvalho nos trás a música Expectativas, que promove outra reflexão sobre como podemos separar a ansiedade útil da ansiedade nociva, e qual a diferença entre coisas que somente aliviam a ansiedade, de coisas que efetivamente a reduzem ou até a eliminam.

Finalmente cometou-se sobre as dicas de Augusto Cury (https://www.youtube.com/watch?v=tVryM…) que nos mostra como podemos nos fortalecer mentalmente para superar este mal.

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